シークワーサーの効能って？

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華道家のカーリーこと假屋崎省吾さんがシークワーサーダイエットで有名になったのはもう10年近く前になりましたね。

 

元々がダイエット目的ではなく糖尿病でシークワーサーに血糖値を下げる効果があることからシークワーサーをレシピに取り入れることになったのがきっかけのようです。

 

假屋崎さんは元々太っているイメージはあまりないのですが、半年間で15キロのダイエットに成功しました。

 

 

ダイエットで注意したいこと

 

クエン酸も多く含まれるシークワーサーにダイエット効果があるのは事実なんですが、それ以上にダイエットに一番大切なことがあります。

 

続けていくことができるかどうか、そしてキレイに痩せれるかどうかです。

 

例えば夜は炭水化物抜きダイエットという有名なダイエットがあります。

 

総摂取カロリーは大きく抑えられきっとみるみるうちに痩せていくでしょう。

 

ですがそれをずっと続けていくことはできますか？

 

いざ元の食生活に戻したらリバウンドするのは必死ですよね？

 

きれいになる為にダイエットしたはずなのに食生活が偏ってお肌がボロボロになってしまってもいいのですか？

 

 

シークワーサーを使ったダイエットが一番効果的かと言われたらなんとも言えませんが、長く続けていけるのは間違いないと思います。

 

短距離走のダイエットは必ずリバウンドか体に影響を及ぼしますので、なるべくゆっくり長距離走のつもりで続けていくのが成功のコツです。

 

2ヶ月で10キロ痩せてリバウンドするよりも半年かけて10キロ痩せてお肌ツルツルのほうがいいですもんね。

 

話しが脱線してしまいましたが、シークワーサーだけではなく○○ダイエット（一食一品）と言うのはやめておいたほうが無難です。

 

食生活を改善していき徐々にカロリー量を減らしていくのがダイエットの王道です。

 

そこに美容、健康、ダイエット効果が高いシークワーサーを混ぜていくようにするとキレイにゆっくりと痩せていくことができます。

 

 

 

追記

 

知人がシークワーサーを使ったダイエットを始めて半年立ちました。

 

軽い有酸素運動の前にシークワーサーで割った飲み物＋夕食前飲んで置き、食べ過ぎを防ぐといった方法です。

 

ぱっと見でわかるくらいに顔周りから全身にかけて、かなりすっきりしていました。

 

何キロ減ったのかは教えてくれませんでしたが、目標体重になったら教えてくれるとの事ですので、また追記で書くかもしれません。

「シークワーサーに興味があるけどどれがいいのかわからない…どれがいいんだろう？」ってなっちゃいますよね。

有名なのが良いけど、シークワーサー自体がそれほど店頭などで売られていないのでどれが有名なのか全然わかりません

そんなシークワーサー初心者の人が買うなら青切りシークワーサー100プレミアムにしておくのが無難です。

私も愛飲しているシークワーサーの原液です。

（画像は300ｍｌボトルです）

300ｍｌのミニボトルでも1本当たり125個のシークワーサーが使われています。

味、コスパともに満足できる1本ですね（個人的には世界一だと思っています）

原材料もカラマンシーなどが混ざっていないシークワーサー100％（香料、着色料、保存料などの添加物も入っていません）

公的な試験研究機関による厳しい検査と選定審査会における厳正な審査を経て選定されていて、2013年には沖縄県優良県産品審査員特別賞を受賞しており、シークワーサーを安心して飲むことができます。